Jeg har skiftet min primære mailadresse fra unafraidsanger [at] gmail [dot] com til marnemayn det samme sted, fordi jeg ikke længere synes, at jeg kan identificere mig som sangeren fra Unafraid. Ikke fordi jeg skammer mig over min fortid, tværtom. Jeg er meget stolt af at have været en del af det fænomen. Men det er efterhånden mange år siden, at bandet eksisterede, og jeg må lære at stå på egne ben. Desuden er jeg begyndt at spille i et andet orkester, som indtil videre ikke har noget navn. (Vi vakler mellem "TuborgWeekend" eller "Etik og Biokemi"). Anyway, TL;DR det korte af det lange osv, fremover vil jeg blogge på http://marnemanden.blogspot.com i stedet for her. Denne blog vil dog eksistere så længe Google tillader det, eller jeg får købt www.marne.dk eller 3. Verdenskrig eller en anden apokalypse. Tjek evt. http://hasthelargehadroncolliderdestroyedtheworldyet.com/, hvis du er i tvivl.
God vind fremover.
This is commander Ripley signing off...
Martin.
UPDATE: Jeg havde skrevet forkert i linket. Det er nu rettet.
tirsdag den 8. juni 2010
mandag den 28. september 2009
Status
Jeg lovede vist at gøre status over et år på slankekur, så here goes:
Beslutningen om at ændre livsstil blev taget sidste år i september, da jeg efterhånden var blevet så stor, at jeg havde svært ved at retfærdiggøre det. Vægten nærmede sig de 100 kg med faretruende hast, og jeg var nødt til at købe nyt tøj i tide og utide, fordi det blev for stramt.
Så min hustru og jeg lavede et væddemål: Ingen slik, is kage, chokolade eller chips i en afmålt periode, hvorefter en belønning ville blive uddelt, hvis aftalen blev overholdt. Derudover skar jeg ned på mine portioner ved måltiderne og begyndte at spise flere grøntsager.
Effekten udeblev ikke. Jeg begyndte at tabe mig rimeligt hurtigt og tabte ca. et halvt kilo om ugen i en lang periode.
For ca. 5 måneder siden begyndte jeg så at løbe 3 gange om ugen. Det var ikke for at tabe mig, men primært for at få noget motion og få gavn af de fordele, som det giver. Jeg taber mig heller ikke så hurtigt længere. Jeg har tabt mig ca. 3 kilo de sidste 3 måneder, hvilket ikke er så slemt.
Status efter et år er, at jeg har tabt mig 17,5 kg, jeg har det meget bedre med mig selv og min krop, og jeg føler mig stærkere. Jeg har gjort noget godt for mit helbred, hvilket er meget tilfredsstillende.
Beslutningen om at ændre livsstil blev taget sidste år i september, da jeg efterhånden var blevet så stor, at jeg havde svært ved at retfærdiggøre det. Vægten nærmede sig de 100 kg med faretruende hast, og jeg var nødt til at købe nyt tøj i tide og utide, fordi det blev for stramt.
Så min hustru og jeg lavede et væddemål: Ingen slik, is kage, chokolade eller chips i en afmålt periode, hvorefter en belønning ville blive uddelt, hvis aftalen blev overholdt. Derudover skar jeg ned på mine portioner ved måltiderne og begyndte at spise flere grøntsager.
Effekten udeblev ikke. Jeg begyndte at tabe mig rimeligt hurtigt og tabte ca. et halvt kilo om ugen i en lang periode.
For ca. 5 måneder siden begyndte jeg så at løbe 3 gange om ugen. Det var ikke for at tabe mig, men primært for at få noget motion og få gavn af de fordele, som det giver. Jeg taber mig heller ikke så hurtigt længere. Jeg har tabt mig ca. 3 kilo de sidste 3 måneder, hvilket ikke er så slemt.
Status efter et år er, at jeg har tabt mig 17,5 kg, jeg har det meget bedre med mig selv og min krop, og jeg føler mig stærkere. Jeg har gjort noget godt for mit helbred, hvilket er meget tilfredsstillende.
tirsdag den 8. september 2009
En indrømmelse...
Jeg bliver nødt til at indrømme det: jeg er blevet glad for at løbe. Jeg havde aldrig troet, at det ville være noget, som jeg ville kunne sige om mig selv, men det er sket.
Det skelsættende øjeblik var nok Marselisløbet for et par uger siden. Jeg løb de 12 km i tiden 1 t 13 min og 39 sek. Ikke nogen særlig flot tid, men en sejr for mig personligt, da jeg aldrig har løbet så langt før i hele mit liv. Det gik op for mig, da jeg var ude at løbe et par dage efter, at jeg egentlig syntes, at det var meget rart sådan at være af sted.
Jeg ved ikke præcis, hvad det skyldes, men jeg har en formodning om, at det er fordi, at jeg har en følelse af at gøre noget, som er godt for mit helbred. Det har givet mig et overskud, som jeg ikke havde regnet med, jeg ville få. Jeg føler mig stærkere og bedre til mode, end jeg gjorde for tre måneder siden. I det hele taget har jeg det meget bedre, end jeg har haft længe, og det er en dejlig ting at kunne sige.
Her den 26. september er det ét år siden, at jeg besluttede mig for at lægge min livsstil om. jeg er meget spændt på at se, hvor meget jeg har tabt mig på det år. Jeg skal prøve at huske at melde om det her på blokken.
Det skelsættende øjeblik var nok Marselisløbet for et par uger siden. Jeg løb de 12 km i tiden 1 t 13 min og 39 sek. Ikke nogen særlig flot tid, men en sejr for mig personligt, da jeg aldrig har løbet så langt før i hele mit liv. Det gik op for mig, da jeg var ude at løbe et par dage efter, at jeg egentlig syntes, at det var meget rart sådan at være af sted.
Jeg ved ikke præcis, hvad det skyldes, men jeg har en formodning om, at det er fordi, at jeg har en følelse af at gøre noget, som er godt for mit helbred. Det har givet mig et overskud, som jeg ikke havde regnet med, jeg ville få. Jeg føler mig stærkere og bedre til mode, end jeg gjorde for tre måneder siden. I det hele taget har jeg det meget bedre, end jeg har haft længe, og det er en dejlig ting at kunne sige.
Her den 26. september er det ét år siden, at jeg besluttede mig for at lægge min livsstil om. jeg er meget spændt på at se, hvor meget jeg har tabt mig på det år. Jeg skal prøve at huske at melde om det her på blokken.
Abonner på:
Opslag (Atom)
